彩りブログ
2015年6月12日 金曜日
ラジオ体操
こんにちは
アシスタントの中谷です。
今日も雨ですね～
雨続きだと買い物に行くのも億劫になって
しまって、運動不足という方も多いのでは
ないでしょうか？
運動不足におススメなのが、ラジオ体操。
３分程度の体操の中に色々な動きが組み込まれていて
全身の４００種類以上の筋肉を動かす仕組みに
なっているのだそうです。この３分の体操を毎日続ける
だけで、肩こり予防、血流促進、便秘予防などの効果が
期待できます。
私はＮＨＫのＥテレで６時２５分からのテレビ体操を録画して
夜やっています。
なんせアシスタントのお姉さん方の動きがキレッキレで
すごいんですよ！！
最近見かけないハイレグ水着を着た、一糸乱れぬ動きの
お姉さん方に脱帽です
少しずつ体を動かして、ジメジメの季節に負けない
体づくりをしていきましょう(#^^#)
それでも痛みが出る場合は当院にご相談下さい。
今後とも刈谷市 彩り接骨院を宜しくお願い致します。
アシスタントの中谷です。
今日も雨ですね～
雨続きだと買い物に行くのも億劫になって
しまって、運動不足という方も多いのでは
ないでしょうか？
運動不足におススメなのが、ラジオ体操。
３分程度の体操の中に色々な動きが組み込まれていて
全身の４００種類以上の筋肉を動かす仕組みに
なっているのだそうです。この３分の体操を毎日続ける
だけで、肩こり予防、血流促進、便秘予防などの効果が
期待できます。
私はＮＨＫのＥテレで６時２５分からのテレビ体操を録画して
夜やっています。
なんせアシスタントのお姉さん方の動きがキレッキレで
すごいんですよ！！
最近見かけないハイレグ水着を着た、一糸乱れぬ動きの
お姉さん方に脱帽です
少しずつ体を動かして、ジメジメの季節に負けない
体づくりをしていきましょう(#^^#)
それでも痛みが出る場合は当院にご相談下さい。
今後とも刈谷市 彩り接骨院を宜しくお願い致します。
投稿者 彩り接骨院
