冬こそダイエット！？|彩り接骨院日記

彩りブログ

2016年1月14日木曜日

冬こそダイエット！？

おはようございます。
院長の加藤です。

みなさん、お正月はどうでしたか？
私は沢山食べて、ゴロゴロして、太ってしまいました・・・。

もしかしたら、あなたも・・・！？
クリスマス、年末、お正月と冬は食べる事が多くなりますから、
太るのも当然ですよね(>_<)

動物でも寒さを防ぐ為に脂肪を蓄えるんですからね・・・。

でも、ここが勝負ですよ！！
私も去年１月からダイエットを始めました。

結果は・・・。-15ｋｇ減

私でも出来たんです。

ダイエットの秘訣は　"　酵素　"
とカロリーコントロール。
これであなたも体型が変わりますよ！！

冬は寒いので熱量を上げようとして
身体が勝手に
"食べさせよう、食べさせよう"
としているんです。

ここを抑えれば良いんです。
春からは代謝が上がり、
基礎代謝量も増えてきます。
（もちろん適度な運動も必要ですが・・・。）

今から３月までしっかりと落としましょう！
当院がそのお手伝いをさせて頂きます。

ちなみ去年ダイエットされた患者様です！