彩りブログ
2016年3月12日 土曜日
デトックス
こんにちは。
スタッフの宇野です
今日も日差しは暖かいのに
風が冷たいですね
早く暖かくなってほしいですね
暖かくなりだすと、ダイエットを始める方
多いのでは？？
今回は冬の寒さで溜まった脂肪、毒素
について調べてみました
冬の寒さで体は脂肪、毒素を
溜め込んだ状態になっているみたいです
暖かくなる季節に
溜め込んだ脂肪、毒素などを
デトックスするのにピッタリなんです
毒素は、急激に増える紫外線、
タバコの煙、食品添加物、ストレス
寝不足、運動不足などなど
生活習慣も毒素が溜まる原因になるんです
毒素が体の中に溜まると
便秘、肩こり、だるさ、頭痛、
シミ、しわ、くすみ、など肌にも
影響がでるんです
余分なものが、体に溜まっていると
リンパの流れが悪くなり
ダイエットをしても効果が出ずらい、
痩せにくい体になっているのです
余分なものを排出するためには
食物繊維（いんげん豆、ひよこ豆などなど）
乳酸菌（胃酸で壊れないもの、小腸に届くもの）
を積極的に取るようにして便を排出すると
いいみたいです
ダイエットをするなら
まずは、体の中から
ダイエット、新陳代謝などでお悩みの方
刈谷市 彩り接骨院にご相談下さい。
スタッフの宇野です
今日も日差しは暖かいのに
風が冷たいですね
早く暖かくなってほしいですね
暖かくなりだすと、ダイエットを始める方
多いのでは？？
今回は冬の寒さで溜まった脂肪、毒素
について調べてみました
冬の寒さで体は脂肪、毒素を
溜め込んだ状態になっているみたいです
暖かくなる季節に
溜め込んだ脂肪、毒素などを
デトックスするのにピッタリなんです
毒素は、急激に増える紫外線、
タバコの煙、食品添加物、ストレス
寝不足、運動不足などなど
生活習慣も毒素が溜まる原因になるんです
毒素が体の中に溜まると
便秘、肩こり、だるさ、頭痛、
シミ、しわ、くすみ、など肌にも
影響がでるんです
余分なものが、体に溜まっていると
リンパの流れが悪くなり
ダイエットをしても効果が出ずらい、
痩せにくい体になっているのです
余分なものを排出するためには
食物繊維（いんげん豆、ひよこ豆などなど）
乳酸菌（胃酸で壊れないもの、小腸に届くもの）
を積極的に取るようにして便を排出すると
いいみたいです
ダイエットをするなら
まずは、体の中から
ダイエット、新陳代謝などでお悩みの方
刈谷市 彩り接骨院にご相談下さい。
投稿者 彩り接骨院
