彩りブログ
2016年3月 5日 土曜日
便秘解消？
おはようございます
チーフの白井です。
今日も暖かくなりそうですね
明日から天気が崩れるみたいなので
今日中にいろんなことを済ませて
おきたいものですね
では今日は私の快調話を
最近夕食後にヨーグルトを食べ始めました。
すっごくお腹が快調なんです
ヨーグルトって
1.便秘解消
2.ニキビ、肌荒れを改善して美肌効果
3.生活習慣病の予防
4.骨を強くする、精神の安定
5.筋肉のもととなる
6.ウイルス、細菌の免疫力向上
7.脂肪燃焼促進効果
があるんです。
便秘が解消されたことによって
腸内の悪玉菌が減り、ニキビ肌荒れの原因の
有害物質も生産されなくなったので肌の安定、
カルシウムも豊富なので、イライラも減り家庭内も
安定
何と言っても一番は体重が落ちて着た事かなぁ
ダイエットにもなってますよ
食べ方もあるみたいで、朝食べると便秘解消、
夜食べると、リラックス効果で熟睡できる、
骨の形成促進、二日酔いの防止にいいそうです
お成長期のお子様は夜がいいですね～
何事にもやりすぎ、食べ過ぎは良くないので
気を付けましょう
彩り接骨院ではさらにお腹回りスッキリさせる
魔法のクリームがありますのでご相談下さい。
チーフの白井です。
今日も暖かくなりそうですね
明日から天気が崩れるみたいなので
今日中にいろんなことを済ませて
おきたいものですね
では今日は私の快調話を
最近夕食後にヨーグルトを食べ始めました。
すっごくお腹が快調なんです
ヨーグルトって
1.便秘解消
2.ニキビ、肌荒れを改善して美肌効果
3.生活習慣病の予防
4.骨を強くする、精神の安定
5.筋肉のもととなる
6.ウイルス、細菌の免疫力向上
7.脂肪燃焼促進効果
があるんです。
便秘が解消されたことによって
腸内の悪玉菌が減り、ニキビ肌荒れの原因の
有害物質も生産されなくなったので肌の安定、
カルシウムも豊富なので、イライラも減り家庭内も
安定
何と言っても一番は体重が落ちて着た事かなぁ
ダイエットにもなってますよ
食べ方もあるみたいで、朝食べると便秘解消、
夜食べると、リラックス効果で熟睡できる、
骨の形成促進、二日酔いの防止にいいそうです
お成長期のお子様は夜がいいですね～
何事にもやりすぎ、食べ過ぎは良くないので
気を付けましょう
彩り接骨院ではさらにお腹回りスッキリさせる
魔法のクリームがありますのでご相談下さい。
投稿者 彩り接骨院 | 記事URL
2016年3月 4日 金曜日
ダイエット！！
こんにちは。
スタッフの宇野です
イベントごとが多い季節になりますね。
甘いもの、食欲旺盛になり・・・。
食欲が止まりません
本当にやばいです。
そこで、日常生活の中に
ダイエット効果があるものを
調べてみたのですが、
入浴は食前が良いみたいです
お風呂は食前に高めの温度のお湯
湯度40度で15分ほど入浴すると
血行がよくなり、身体の深部体温を適温に保ち、
身体の芯から温めてくれるそうです
全身をめぐっていた血液が消化器官に
集まるまでに時間がかかり、
食欲がセーブされる効果があるそうです
お腹が空いている時の
入浴は脂肪が燃えやすいんだとか。
しかし、空腹でお風呂に入ると
貧血を起こしやすくなるので
適度にお菓子などでカロリーを補給を・・・
ですが、食べ過ぎ注意です
お風呂に入る前、入った後の
水分補給をして下さいね。
これなら毎日の事だし
無理なく続けられそうですよね
私もやってみようかな。（笑）
ダイエットの事でお困りの方
刈谷市 彩り接骨院にご相談下さい。
スタッフの宇野です
イベントごとが多い季節になりますね。
甘いもの、食欲旺盛になり・・・。
食欲が止まりません
本当にやばいです。
そこで、日常生活の中に
ダイエット効果があるものを
調べてみたのですが、
入浴は食前が良いみたいです
お風呂は食前に高めの温度のお湯
湯度40度で15分ほど入浴すると
血行がよくなり、身体の深部体温を適温に保ち、
身体の芯から温めてくれるそうです
全身をめぐっていた血液が消化器官に
集まるまでに時間がかかり、
食欲がセーブされる効果があるそうです
お腹が空いている時の
入浴は脂肪が燃えやすいんだとか。
しかし、空腹でお風呂に入ると
貧血を起こしやすくなるので
適度にお菓子などでカロリーを補給を・・・
ですが、食べ過ぎ注意です
お風呂に入る前、入った後の
水分補給をして下さいね。
これなら毎日の事だし
無理なく続けられそうですよね
私もやってみようかな。（笑）
ダイエットの事でお困りの方
刈谷市 彩り接骨院にご相談下さい。
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