彩り接骨院日記

彩りブログ

2016年10月24日月曜日

冷え性

こんにちは、アシスタントの杉原です(^^)/

朝晩はだいぶ寒くなってきましたね

季節の変わり目は体調を崩しやすいので
気をつけてくださいね

そこで冬に向けて気になるのが冷えですよね。
私も足先が冷える末端冷え性なので
特に冬場は毎年気をつけるようにはしています！

朝晩は冷えるのでそろそろ靴下を履くことをおすすめします

寝るときに靴下を履くのは良くないので
レッグウォーマーなどで足首を温めるといいそうですよ！！

冷え症がひどくなると手足が冷えるだけでなく
血の巡りが悪くなり頭痛や肩こり、
お腹や腸の内面も冷え、便秘や下痢を引き起こすことになります。

またホルモンバランスにも影響し自律神経が乱れたりと
身体のあちこちに影響を及ぼす可能性もあるので
冷え性は早めに改善しましょう

まずは5本指ソックスを履いてみたり、
体を冷やす食べ物や飲み物を控えるなど
日頃から心掛けてみて下さいね

頭痛や肩こり、便秘などお悩みがある方、
冷え性が原因かもしれませんよ

刈谷市　彩り接骨院ではそんなお悩みを
解決するメニューもございますので
お気軽にご相談下さい。

投稿者彩り接骨院 | 記事URL

2016年10月12日水曜日

リンパエステ　お客様の声

こんにちは。
セラピストの田川です。

急に寒くなりましたね～

衣替えが追い付かず・・・
衣装ケースからその日の服を引っ張り出して着ています。

さてさて

今日は、リンパエステを受けているお客様から聞いた
嬉しい体調の変化を報告させていただきます

その方は、週に１回程度リンパエステを受けています。

はじめは、足は浮腫みで張りが強く、硬く落ちにくい脂肪がついていました。
睡眠時間は３時間程度と短く、高血圧というのも気になります。

まずは、全身のリンパの流れをよくしていきましょう！
と２か月ほど前から継続して受けているのです。

はじめての施術で、「トイレの回数が増えた」ことを実感されました。
お腹のマッサージで腸の働きが活発になったこと、
全身の血流が良くなり、不要なものが体外へ出ようとした結果でしょうか。

そして、１ヶ月ほどするとむくんで水風船のようにパンパンだった足も、
硬かった脂肪も柔らかくなってきました。
体にたまっていた物が流れを取り戻しはじめています。

さらに、睡眠時間も５時間くらいとれるようになってきたこと、
趣味のゴルフの翌日も、疲労感が少なくなったこと、
そして、毎日測っている血圧は下がってきているそうです

心身の緊張が緩んできたのでしょう。

たくさんの良い変化を聞いて、私もとっても嬉しくなりました

みなさんの中にも、同じようなお悩みを持っている方は
いらっしゃいませんか？
彩り接骨院では、手技だけでなく理論も大切にしています。

リンパエステで、スッキリした身体にえいていきましょう

お問い合わせはお気軽に・・・

投稿者彩り接骨院 | 記事URL

2016年10月11日火曜日

ダイエット

こんばんは、アシスタントの杉原です

すっかり秋らしくなってきましたね

みなさん、いかがお過ごしですか？？

秋といえば美味しいものが沢山ありますよね

栗やさつまいも、サンマなどご飯もすすみ
ついつい食べ過ぎてしまうなんてことはありませんか

私もつい食べ過ぎてしまい、体型や体重が気になってきました

最近は涼しくなってきたのでウォーキングをしたり、お風呂上りにストレッチをしたりと
自己ケアをして意識するようになりました～

体型や体重が気になってはいるけどどうしていいかわからない！
という方も多いと思います。

彩り接骨院ではダイエットに関するアドバイスはもちろん
エステや施術によるダイエットのサポートも充実していますよ

気になる方はぜひ当院にお越しください！
お待ちしております

お気軽にご相談下さい。

投稿者彩り接骨院 | 記事URL

2016年10月 7日金曜日

秋に体調不調になりやすいのは何故？

こんにちは

セラピストの渡辺です。

気温が下がってきて過ごしやすくなってきま
したね

朝晩は寒いくらい・・・

。

最近、気温の変化で体にだるさを感じたり、
体調を崩した、と言うお声をちょくちょく耳に
します。
過ごしやすくなったはずなのになぜ体調を
崩しやすいのか・・・気になったので調べて
みました。

秋の体調不良・・・原因は
・「夏の冷え」による疲れが残っている
・急激な気温の変化
・寒暖差アレルギー（女性がなりやすい）

等、様々な要因があるそうです。

このままの状態で冬はこせるのか―

ならばどうすればいいのか。調べてみました

秋を健康に過ごすためには・・・
・体を温める
・水分を積極的にとる
・太陽の光を浴びて運動をする　等々

・・・どれもすぐに実践できそう。

夜のウォーキングは最近寒かったり天気が
悪かったりで実践できていなかったので
これを期に朝に変えて朝日を浴びてみようかな

体調不良や疲労回復などには
刈谷市　彩り接骨院に
ご相談下さいね。

投稿者彩り接骨院 | 記事URL

2016年10月 6日木曜日